enero 29, 2026
Guía de entrenamiento con pesas para mayores de 50 años
Descubre cómo iniciar un efectivo programa de entrenamiento con pesas después de los 50 años.
Artículos sobre: Mujeres
diciembre 27, 2025
La importancia de caminar 4.000 pasos dos días a la semana para mujeres mayores de 50 años
Caminar solo dos días a la semana puede reducir significativamente riesgos cardiovasculares en mujeres mayores.
diciembre 25, 2025
Yolanda González Arechavala advierte sobre el futuro de las profesiones en la III Jornada STEM Mujerhoy
Yolanda González Arechavala destaca los desafíos futuros para las profesiones automatizables durante su intervención en la III Jornada STEM Mujerhoy.
diciembre 5, 2025
Las mujeres requieren menos ejercicio que los hombres para obtener beneficios similares
Un nuevo estudio indica que las mujeres necesitan menos tiempo de ejercicio que los hombres para obtener beneficios similares.
noviembre 8, 2025
La importancia de los levantamientos de pesas controlados para mujeres a partir de los 50
Descubre por qué las mujeres mayores de 50 años deben incorporar levantamientos de pesas lentos y controlados.
